Seit über acht Jahren widme ich mich intensiv dem Training und habe in dieser Zeit über 55 Kilogramm abgenommen. Diese Transformation war nicht nur körperlich, sondern hat mein gesamtes Leben grundlegend verändert. Als ich mit dem Training begann, war mir nicht bewusst, wie ungesund mein Lebensstil war. Erst durch die Kombination aus gezieltem Training und bewusster Ernährung wurde mir klar, wie viel Einfluss Bewegung und Ernährung auf das allgemeine Wohlbefinden haben können.

Mein Schwerpunkt liegt im Bereich Kraftsport und Powerlifting, wobei ich auch fundierte Erfahrung im Kampfsport mitbringe, insbesondere im Brazilian Jiu-Jitsu und Kickboxen. 

Neben dem Training lebe ich einen aktiven und vielseitigen Lebensstil. Ob beim Klettern, Bogenschießen oder einfach in der Natur unterwegs zu sein, Bewegung ist für mich mehr als Sport, sie ist Teil meines Alltags. Und auch wenn man mich auch mal am PC findet, steht für mich ein gesunder, ausgewogener Lebensstil immer an erster Stelle.

Für mich steht eine ganzheitliche Integration von Krafttraining und gesunder Ernährung im Mittelpunkt. Fitness sollte nicht als isolierter Lebensbereich betrachtet werden, vielmehr ist es Teil eines größeren Ganzen. Ein gesunder Lebensstil bedeutet, Körper, Geist und Alltag in Einklang zu bringen.

Ich bin überzeugt: Krafttraining und bewusste Ernährung lassen sich nachhaltig nur dann umsetzen, wenn sie sich sinnvoll in das individuelle Leben integrieren,  ohne dass andere wichtige Lebensbereiche dabei zu kurz kommen. Genau deshalb verfolge ich einen ganzheitlichen Ansatz. Er ermöglicht es, Sport mit persönlichen Interessen, Familie, Beruf und sozialen Aktivitäten zu vereinen, ganz ohne Verzicht, sondern mit Balance und Klarheit.

Krafttraining soll dabei nicht an erster, aber auch nicht an letzter Stelle stehen. Es ist ein fester Bestandteil eines gesunden Lebens, genauso wie Freundschaften, Hobbys wie Bogenschießen oder Klettern, und nicht zuletzt die Zeit für sich selbst.

Ich unterstütze dich dabei, deinen Weg zu finden, mit einem durchdachten Trainings- und Ernährungskonzept, das zu dir und deinem Alltag passt.